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Le cancer de la prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, ainsi, Il semble estime qu’un homme via neuf devrait presentait une forme clinique de votre cancer au cours de sa propre vie.

Le cancer de la prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, ainsi, Il semble estime qu’un homme via neuf devrait presentait une forme clinique de votre cancer au cours de sa propre vie.

Le cancer apparait le moins rarement a partir de 40 ans, ainsi, surtout entre 60 et 90 ans.

Bien qu’il y ait eu maints progres dans le traitement de ce cancer, il demeure le deuxieme cause de mortalite par cancer chez l’homme. Il est donc important de se faire depister regulierement a partir de 40 annees, bien en adoptant des habitudes saines pour prendre soin de ce prostate, et cela passe par une alimentation adaptee. Parcourez quels sont les aliments petits pour la prostate.

  1. J’ai tomate
  2. Mes aliments regorgeant de Omega-3
  3. Mes aliments regorgeant de Vitamine E
  4. Mes aliments a base de soja
  5. des carottes cruciferes
  6. Les aliments regorgeant de selenium
  7. Mes aliments a empi?cher

Notre tomate

La tomate est un de vos plus grand allie Afin de prendre soin de ce prostate. La revue medicale «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention» a publie une etude revelant que manger 10 tomates par semaine pouvait reduire de 18% le va parfois souffrir de cancer d’une prostate. Cela est du au fera que la tomate est le vegetal le plus riche en lycopene, votre pigment rouge au pouvoir fort antioxydant qui lutte contre nos toxines qui responsables des dommages cellulaires. Denichez egalement du lycopene au sein des autres vegetaux rouges comme les fruits rouges, la pasteque etc.

Mes aliments riches en Omega-3

Mes aliments riches en graisses saines comme l’omega-6 et surtout en omega-3 reduisent les va parfois cancer car ils possedent des proprietes oxydantes et anti-inflammatoires.

Mes aliments regorgeant de Omega-3 sont

  • les fruits secs :noix, amandes, noisettes
  • les graines de chia ainsi que lin
  • l’huile d’olive
  • des poisson fourchus : sardines, saumon, anchois, morue, hareng

Les aliments regorgeant de Vitamine E

la vitamine E reste egalement un puissant antioxydant qui lutterait contre l’hypertrophie une prostate . Vous en trouverez surtout dans :

  • des huiles vegetales : de lin, de germes de ble, de soja, de tournesol , de colza et d’olive
  • les cacahuetes et les fruits secs d’ordinaire
  • Mes legumes a feuilles vertes comme des epinards
  • Mes abricots secs
  • les graines de tournesol
  • l’avocat

Mes aliments a base de soja

Le soja inclut des isoflavones element vegetal qui contribue a faire baisser le taux des hormones masculines responsables du grossissement en prostate et de la proliferation des cellule cancereuses dans cet organe. Le soja peut etre consomme sous sa propre forme naturelle de legumineuse, mais vous disposez egalement de tout un arsenal de produits a bases de soja qui possedent identiques bienfaits, tel le lait de soja, le tofu, le fromage de soja ou les «viandes» de soja

des carottes cruciferes

Il semble incontestable que nos legumes seront necessaire pour etre en solide sante et qu’il faille les inclure a une nourriture saine et equilibre, ainsi, c’est tout particulierement grand pour les legumes cruciferes qui possedent des proprietes anti-cancer car ils paraissent riches en isothiocyanates. Ces legumes sont le brocoli, le chou-fleur, chou de Bruxelles, le cresson, le navet, le radis

Les aliments riches en selenium

Notre selenium reste votre sel mineral qui associe a la vitamine E, a 1 role preventif concernant le cancer d’une prostate en combattant les radicaux libres. Notre selenium est present dans le ble ( germe et son de ble) , poissons et fruits de mer, certaines gibiers comme l’agneau et le b?uf, mais surtout en noix du Bresil. Une seule poignee des noix parvient a combler nos besoin journaliers en selenium.

Mes aliments a eviter

Si vous souffrez de problemes de prostates, vous devez absolument eviter des aliments suivant :

  • les viandes rouges ou transformees
  • Les aliments laitiers ( a cause d’un calcium)
  • les conserves ( du fait du bisphenol-A qu’elles contiennent )
  • nos fromages affines

Ce post reste purement informatif, toutCOMMENT n’a pas les capacites de prescrire de traitement medical ni concevoir de diagnostics. Nous vous invitons a vous rendre chez le medecin si vous presentez des genes ou datingmentor.org/fr/mousemingle-review un mal-etre.

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